כולם יודעים שלעבודה בישיבה ממושכת יש השפעה שלילית על הבריאות, בפרט, על מערכת השרירים והשלד. כדי להפחית את העומס על עמוד השדרה, מומחים ממליצים על חימום קבוע. יעזרו גם כיסאות ארגונומיים המעניקים תמיכה לגב ולגוף במצב הנכון. על רהיטים כאלה ויידונו במאמר.
כיסא ארגונומי מעוצב בהתאם למאפיינים הפיזיים, הפסיכולוגיים של האדם. המשימה העיקרית שלו היא לשמור על הגוף במצב הטבעי ביותר. הודות לריהוט כזה, המשתמש בתהליך של עבודה בישיבה ארוכת טווח לא ירגיש עייף. לכן, כסא ארגונומי אידיאלי לשימוש במשרד ובבית.
אופייני
כעת, עקב האוטומציה של תהליכי הייצור, מספר העובדים במשרד הולך וגדל. כסא ארגונומי יהווה אופציה מצוינת למי שמבלה כ-6 שעות בישיבה מדי יום. הודות לרהיטים מיוחדים יוכלו למנוע את העקמומיות של עמוד השדרה ואת התרחשותן של השלכות שליליות אחרות. אדם חווה נוחות, לכן, כושר העבודה שלו משתפר, פריון העבודה עולה.
מכיוון שהמגוון של כסאות כאלה הוא עצום, לא יהיה קשה לבחור נכון. ריהוט עם הגדרות מתאים למאפיינים האישיים. אפשרות משענת הראש מתאימה לאנשים הסובלים מכאבי צוואר. הדום לרגליים, הקיים בחלק מהדגמים, יגן מפני נפיחות וקרישי דם.
הטבות
מומחים מבטיחים שאפילו ריהוט סטנדרטי איכותי ויקר לא ניתן להשוואה לארגונומי בתכונותיו. ניתן להשתמש בו מדי יום תוך כדי צפייה בטלוויזיה, קריאה והירגעות. כיסאות רגילים מייצרים עומס מסוים על הגוף, בעוד כיסאות ארגונומיים עושים את ההיפך. שריריו של אדם יהיו רפויים במהלך כל תקופת השימוש.
בייצור של רהיט זה, מומחים לוקחים בחשבון גובה, משקל, מיקום הידיים, הרגליים, הגב, תנוחת הגוף בישיבה. אפשרויות מסוימות כוללות מעליות המתאימות את גובה הכיסא. ישנם גם כיסאות ארגונומיים לילדים המאפשרים לשמור על גב ישר ולא להרגיש אי נוחות.
הפחתת כאב
כסאות משרדיים רגילים, המשמשים במקומות עבודה רבים, אינם יכולים לשמש לעבודה לטווח ארוך. אחרי כמה שעות, אפילו בריא וצעירים חשים כאב, שמתעצם מדי דקה. רוב העומס נופל על:
- neck;
- hands;
- legs;
- ישבן;
- גב התחתון;
- hips.
מומחים מאמינים שאחרי 15-20 דקות של ישיבה אדם מתרכן. הוא לוקח את העמדה הזו כל יום, אז יש בעיות בעמוד השדרה. כאב מעיד לא רק על אי נוחות, אלא גם על בעיות בריאותיות.
רבגוניות
כל האנשים הם ייחודיים. זה נלקח בחשבון על ידי מומחים בעת פיתוח כיסאות ארגונומיים למחשב. ריהוט מתאים לאדם ספציפי:
- ניתן לכוון את זווית המושב והמשענת בהתאם לגובה ומצב עמוד השדרה. בדרך כלל בזמן העבודה, הראש והכתפיים כפופים מעל השולחן, והם צריכים להיות קרובים לגב.
- משענת ראש מתכווננת כך שתתאים לגובה שלך לתמיכה מדויקת בראש.
- בעבודה מול המחשב, המרפקים יהיו על השולחן. אם הם משקרים לא נכון, הידיים מתעייפות מהר.
באמצעות התאמת הכיסא לפי הפרמטרים הרצויים, המשתמש יקבל את הריהוט האידיאלי לעבודה במשרד ובבית. הודות לשימוש בו, אדם יהיה הרבה פחות עייף.
זנים
כסאות ארגונומיים לתלמידי בית ספר ומבוגרים דומים במאפיינים ובמראה שלהם. עבור כל גיל, עדיף לבחור את המתאים ביותר. יחד עם זאת, כיסאות כאלה מגיעים עם גב, בלעדיו, עשוי עץ, מתכת, משרד. סוגים פופולריים כוללים:
- כיסא-אוכף. הקצוות של רהיט כזה אינם לוחצים את הירכיים, כדי שהרגליים לא יתנפחו. בישיבה ניתן לבצע עבודה לטווח ארוך. כיסא האוכף מעמיס נכון את השרירים, כך שהגב יהיה שטוח וישר.
- כיסא ברכיים. בעל מושב מוטה קדימה ודגש על הברכיים. עם מוצר כזה, היציבה נשמרת בצורה נכונה.
- כיסא לעסקים הוא סוג של כיסא ברך עם התאמה דינמית יוצאת דופן. זה יספק בריאות ויציבה יפה. כיסאות אלה הם אידיאליים לילדים.
לכל אפשרות יש מאפיינים משלה. אבל בכל מקרה, אתה צריך לשקול את המטרה של כיסא ארגונומי. רק כשהוא מתאים בצורה מושלמת ניתן לצפות לתוצאות חיוביות.
איך לבחור?
בעת הקנייה, עליך לקחת בחשבון נוחות ובטיחות. רצוי לרכוש כסא ארגונומי באופן אישי. זה צריך להיות נוח, אז עדיף לבדוק את זה לפני הקנייה. אתה צריך להכיר את הפונקציות שלו, בפרט, עם יכולת ההתאמה, את הפרמטרים של עומק המושב, גובה משענת הגב, הטיית משענות היד ומשענת הראש.
יש צורך לבחור יצרנים המתמחים בייצור רהיטים ארגונומיים. כדאי לשים לב לפענוח שמות המנגנונים המובנים. לכיסאות עור עם טכנולוגיות חדשניות יש מחיר גבוה. חשוב גם לבדוק את איכות החומרים בהם נעשה שימוש.
בעת הקנייה, עליך לשים לב למבחני חוזק. למוצר חייבמצורף מידע המציין את העומס המרבי המותר. רכות הגלגלים נלקחת בחשבון בתצורה של רהיטים מודרניים; ניתן לחבר אליהם בטנות מיוחדות. המוצר הנכון יספק נוחות גם במהלך עבודה ארוכה.
דוגמניות פופולריות
רהיטים זמינים במגוון עצום. זה שונה בפונקציונליות, עיצוב ומחיר. הכיסאות הארגונומיים הטובים ביותר:
- כיסא ארגונומי עם גב גבוה. כיסא רשת זה תוכנן במיוחד עבור אנשים שעובדים 5-6 שעות ללא הפסקה. הצורה תומכת בצורה מושלמת במיקום הנכון של הגוף. לנוחיותכם, יש מעלית.
- Black Mesh Hi Swivel Chair. עם רהיטים כאלה, אדם לא מרגיש עייף. גרסה זו מצוידת בהרמה, משענת ראש וידיות רחבות. הוא מתאים לעבודת ישיבה יומית ארוכה.
- Mirra Chair מאת הרמן מילר. כיסא זה מסוגנן ופונקציונלי. תכונה של המוצר היא התאמה אישית, כך שהוא יהיה נוח לכולם.
- Mid-Back Black Mesh Swivel Chair Chair. המוצר אידיאלי למזג אוויר חם. קל להתאים אותו. לדגם זה משענות מתכווננות נוחות ומשענת גב המשנה צורה.
- כיסא למשרד הבריאות באמצע אחורי. אפשרות זו מתאימה למי שדואג ליציבה. אם זמן רב מושקע מדי יום בישיבה, אז כדאי שתסתכל מקרוב על מוצר כזה.
- Alera Elusion Series Mesh Mid-Back Swivel. ריהוט מסוגל להתאים את עצמו לפרמטרים של אדם. שווה לנסות פעם אחתהשתמש בו כדי לבטל את הכיסא הרגיל.
- Sayl Chair מאת הרמן מילר. דגם זה משלב נוחות, פרקטיות ויופי. גם לאחר עבודה ממושכת, אדם לא ירגיש אי נוחות.
- כיסא זודי עם יכולת התאמה גבוהה. לכיסא זה מנגנון הטיה של 3 נקודות, כך ששרירי הגב יהיו נוחים. המוצר מצויד במעצור אחורי. המודל מיושם לא רק במקום העבודה, אלא גם בחדר הישיבות, פגישות.
- Aeron Chair מאת הרמן מילר. לרהיט גב נוח, ידיות רכות, ציפוי עמיד. כל הזמן שימוש בכסא כזה, אתה יכול לשכוח מעייפות. רהיט זה מקל על הלחץ על הצוואר, הכתפיים, הגב.
- כיסא שולחן עבודה בבית. השימוש בכיסא משפר את תהליך זרימת הדם, מה שמשפר את הביצועים. אדם מרגיש חיוניות ונחשול של כוח.
מסקנה
כסאות מחשב ארגונומיים הם הבחירה הטובה ביותר לעבודה בישיבה ארוכת טווח. יש צורך רק להתאים את הרהיטים לפרמטרים שלכם כדי שלא תרגישו עייפים במהלך היום.
