סאונה או אמבטיה הם מקום שבו אתה יכול להירגע, להירגע. נהלים כאלה, המבוצעים באופן קבוע, משחזרים את הכוח הפיזי והמוסרי, מחזקים את החסינות. זה מאוד נוח אם האמבטיה מצוידת בחדר אמבטיה פרטי. אתה יכול לבצע עבודות בנייה ותיקון בעצמך. כיצד ליצור סאונה בחדר האמבטיה יתואר בהמשך.
היתרונות של אמבטיות, המיקרו אקלים שלהם
סאונה בחדר האמבטיה (תמונה למטה) עשויה להיות שונה. ללא קשר לבחירה, לאמבטיה בחדר האמבטיה שלך יש מספר יתרונות. ניתן לבצע את ההליכים בכל זמן נוח. זהו יתרון גדול למי שלא יכול לחסוך כמה שעות פנויות בלוח הזמנים העמוס שלהם לביקור בבית המרחץ.
עבודת ההכנה והחימום של הסאונה הקטנה די מהירים. זה יוריד את עלויות האנרגיה למינימום. בנה אמבטיה מרווחת בדירה או בבית שלךקשה, אבל הנה גרסה מינית תהיה מקובלת. כדאי לקחת בחשבון שבניית סאונה בחדר האמבטיה של הבית שלכם היא זולה יחסית. אין מקום טוב יותר לזה בדירה.
לפני תחילת עבודות הבנייה, עליך לקבוע איזה מיקרו אקלים בחדר האדים יהיה מקובל על בעלי הבית. ישנן שלוש אפשרויות עיקריות. אם תרצה, אתה יכול ליצור חדר אדים, שבו אתה יכול לבחור את המיקרו אקלים בהתאם לרצונות ומצב הרוח ברגע מסוים. יש את הזנים הבאים שלו:
- סאונה יבשה (פינית). האוויר כאן מחומם לרמות שיא. הטמפרטורה היא 90-110ºС. במקרה זה, הלחות תהיה נמוכה מאוד. זה לא יעלה על 10%. מיקרו אקלים זה גורם לגוף לייצר זיעה באופן אינטנסיבי. שכבות עמוקות מאוד של האפיתל מתחממות, תהליכים מטבוליים מואצים. במקרה זה, שריפת שומן מוגברת מתרחשת, רעלים מוסרים מהגוף.
- סאונה רטובה. כאן האוויר מחומם לטמפרטורה של 70-90ºС, אך הלחות תהיה גבוהה יותר. זה 25-40%. כדי להבטיח את רמת הלחות הרצויה, יוצקים מים על אבנים חמות, הממוקמות בתא מיוחד של התנור.
- סאונת אדים (חמאם). זוהי האמבטיה עם הטמפרטורה הנמוכה ביותר, שהיא עד 60 ºС. האוויר חייב להיות רווי באדי מים. כדי לעשות זאת, תצטרך להשתמש במחולל קיטור מיוחד. אתה יכול להוסיף לו לא רק מים, אלא גם חליטות צמחים. זה יאפשר לך לקחת שאיפות ישירות בסאונה. המיקרו אקלים בסאונה כזו נוח כמעט לכולם, כולל ילדים וקשישים. למעשהכולם מרגישים טוב מאוד בטמפרטורה של 40 מעלות צלזיוס ולחות של 100%. עם מיקרו אקלים כזה, אין עומס על הגוף. לכן, אתה יכול להשתתף בהליכים כאלה לפחות כל יום, להליך אין כמעט התוויות נגד.
בעת יצירת מיקרו אקלים בחדר אדים, עליך לציית ל"כלל 110". המשמעות היא שסכום הלחות והטמפרטורה לא יעלה על 110. זה נכון לגבי סאונות יבשות ורטיבות. כך, למשל, אם הטמפרטורה בחדר האדים היא 90 ºС, אזי הלחות צריכה להיות 20%.
פרויקט מותאם אישית או פתרון מפתח?
הסאונה בחדר האמבטיה בתמונה למטה נראית הרמונית מאוד. לפני תחילת עבודות הבנייה והתיקון, על הבעלים להחליט איזו גרסה של חדר האדים תהיה עדיפה. ניתן לבנות סאונה לפי פרויקט מיוחד. במקרה זה, עליך לרכוש את חומרי הבנייה המתאימים וליצור בית מרחץ מאפס בחדר האמבטיה.
היום יש הזדמנות ללכת בדרך פשוטה יותר. בהיפרמרקטים מיוחדים, אתה יכול לקנות דוכן מוכן. הוא מספק גוף חימום (לרוב אח אינפרא אדום). ניתן לבחור דוכן במידות המתאימות. הם עשויים מלוחות או מחומרי בנייה תקציביים יותר. חדר אדים מוכן יהיה קל להתקין בבית לבד. זה אפילו יותר קל מלהתקין מקלחון.
כדאי לשקול ניואנס אחד. החקיקה של הפדרציה הרוסית קובעת כי לפני בניית סאונה בדירה בחדר האמבטיה, אתה צריך לקבל אישור לכך. ללשם כך, עליך להכין פרויקט שעומד בכל דרישות הבנייה, ולאחר מכן לתאם אותו עם שירות הכבאות של המדינה.
כדי לקבל אישור, תצטרך לשנות את החיווט אם הוא לא עומד בדרישות המחמם, וכן לספק אישורים לחומרי בניין. לאחר מכן יש לקבל את אישור הפרויקט בפיקוח על השיכון. אם הבית מנוהל על ידי אגודת בעלי בתים, יהיה צורך ליידע את ההנהלה על בנייה עתידית.
לאחר מכן, יש לקבל אישור מהתחנה הסניטרית, שנציגיה יבדקו האם מתקיימים הנורמות והדרישות של הכיוון הסניטרי וההיגייני. רשות זו מספקת גם תיעוד פרויקט, תעודות איכות.
לאחר מכן, עליך ליצור קשר עם משרד Rospotrebnadzor. בבית או בדירה תבקר ועדה המורכבת מנציגי הפיקוח על פיקוח המדינה על אדריכלות ובנייה. הם בודקים את הסאונה המוגמרת, ואז נותנים מסקנה על אפשרות הפעולה שלה. סידור מיני סאונה הוא הליך שיפוץ דיור, ולכן יש לבצעו בהתאם לדרישות שנקבעו.
סאונה אינפרא אדום
אחד הפתרונות הטובים ביותר לחלל קטן הוא סאונת אינפרא אדום בחדר האמבטיה. ארונות אלו נמכרים מוכנים לשימוש. אל תבלבל אותם עם זני פאנל או סרטים. זאת בשל המאפיינים של גוף החימום. בסאונות המוצגות, לוחות מיוחדים או סרט מייצרים אנרגיה תרמית של ספקטרום האינפרא אדום. כגוןדוכנים מסוגלים לשאוב את הטמפרטורה עד 70ºС. העברת חום מתרחשת באמצעות הסעה. קרני אינפרא אדום משמשות במידה פחותה.
לסאונות אינפרא אדום אמיתיות בחדר האמבטיה יש הרבה יתרונות על פני סוגי סרטים או פאנלים של בקתות. באחרון, אי אפשר לשנות את רמת הלחות. במקרה זה, רמת החימום תהיה נמוכה. באמבט אינפרא אדום זה מותקנים תנורי חימום יעילים בטמפרטורה גבוהה. הם מקרינים הרבה יותר חום. אז, תנורי אינפרא אדום בסאונה מייצרים חום ברמה של 230-290 ºС. זה יוצר מיקרו אקלים מיוחד בחדר האדים. יתרה מכך, הטמפרטורה כאן מסופקת במידה רבה יותר על ידי קרני אינפרא אדום, ולא על ידי הסעה.
מומחים אומרים שהאפקט המרפא בתאי פאנל וסרטים הוא מינימלי. בסאונות אינפרא אדום אמיתיות, זה מושג על ידי שמירה על טמפרטורות גבוהות. בקתות תרמיות אינן מסוגלות לספק את רמת החימום הרצויה. לכן, הם אינם מומלצים להתקנה בחדר האמבטיה. עדיף להתקין סאונת אינפרא אדום אמיתית או לבנות סאונה עם תנור חימום.
סוגים כאלה של אמבטיות מאפשרים לך לבצע הליכים עם תועלת מרבית לגוף. במקרה זה, חילוף החומרים מואץ, מחלות כרוניות רבות נרפאות.
גודל ועיצוב
יש לתכנן בקפידה את הפנים של חדר אמבטיה עם סאונה. כדי לעשות זאת, אתה צריך ליצור סקיצה ראשונית וציור, לפיהם השחזור יבוצע. שימו לב שגודל התא עשוי להיות שונה.הסאונות הקטנות ביותר הן סאונות חד-מושביות שבהן אפשר רק לשבת. בקתות זוגיות דומות יש גם ממדים קטנים.
לפי מומחים הרבה יותר נוח לעשות נהלי רחצה בסאונה שגודלה הוא 200x160 ס"מ או 200x200 ס"מ. כאן תוכלו לשכב על מדף, לעשות הליכים עם כל המשפחה. הגובה בתוך התא צריך להיות 200 ס"מ. בבקתה כזו, אתה יכול להתקין תנור-מחמם, להתקין מדפי עץ. הם יכולים להיות ממוקמים בשתי רמות או אפילו בשלוש רמות.
בבחירת חומרים, חשוב להקשיב לעצות של מומחים. קישוט פנים נעשה בצורה הטובה ביותר מעץ טבעי. בחימום הוא ישחרר חומרים לאוויר בעלי השפעה טיפולית על מערכת הנשימה וירפאו את הגוף.
כדאי לדאוג לסידור הסאונה בשלב בניית הבית. במקרה זה, חדר האמבטיה צריך להיות בעל ממדים משמעותיים. אתה צריך לשקול אילו אביזרי אינסטלציה צריך להיות מותקן בחדר. אולי כאן, בנוסף לסאונה, יהיה צורך להתקין אמבטיה או ג'קוזי. הם צריכים מספיק מקום. אם אתה מתכנן להתקין תא מקלחת, אתה יכול לספק שטח קטן יותר לחדר האמבטיה.
בדירה, אחת האפשרויות הטובות ביותר תהיה לצייד סאונה מוכנה במקלחת. עבור חדר אמבטיה עם ממדים קטנים, פתרון זה מאפשר לך להשתמש בחלל בצורה רציונלית. במקרה זה, אינך צריך לבחור תא מקלחת לסגנון הסאונה. הם יהתאמה מושלמת.
בקתות המצוידות בדלתות זכוכית מלבניות הן פופולריות מאוד. הקירות יכולים להיות גם מזכוכית. אבל מהצד של הסאונה, הם חייבים להיות עשויים מזכוכית עמידה בחום. פתרון עיצובי כזה מתאים לעיצוב סגנון פנים מודרני.
עם זאת, נוח יותר לבצע הליכים בתא העשוי מעץ טבעי. במקרה זה, אתה צריך להתאים אותו בהרמוניה לתוך הפנים הקיים. יש לחשוב על עיצוב חדר רחצה עם סאונה לפרטים הקטנים ביותר לפני תחילת השיפוץ. עץ מתאים לסגנון אקולוגי. אם אתם מתכננים לצייד את חדר האמבטיה בסאונה, עליכם לתכנן את כל הפנים מראש.
הזמנת עבודות בניה
כדי להכין סאונה בחדר האמבטיה במו ידיך, זה ייקח הרבה זמן ומאמץ. אבל התוצאה, אם כל העבודה מתבצעת כהלכה, תעלה על כל הציפיות. עם עריכת הפרויקט, מתקבל היתר בנייה, יש צורך לרכוש את החומרים הדרושים.
הקירות שיפרידו בין חדר האדים לחדרים אחרים מורכבים בטכנולוגיית מסגרת. התקרה לא צריכה להיות גבוהה מ-2 מ' אחרת, תידרש יותר אנרגיה לחימום. הקפד להשתמש בבידוד תרמי במהלך עבודות הבנייה. עדיף להשתמש בצמר מינרלי בתנאים כאלה. העובי שלו צריך להיות בין 5 ל-10 ס מ.
אתה צריך גם לרכוש קיטור ואיטום. הראשון מבין החומרים הללו יגן על הבידוד מפני הרטבה. בהסדר נעשה שימוש באיטוםמִין. זה חשוב במיוחד אם הסאונה מוקמה בדירה בקומה השנייה ומעלה. יהיה צורך להניח את הקנבסים ללא מתיחה, להדק אותם עם סרט בנייה.
הגימור בתוך התא ייראה הרמוני אם תשתמש בבטנה לשם כך. המעטפת צריכה להיות בעובי 10-12 מ מ. עץ ללא כשל יצטרך להיות מטופל עם חיטוי ומעכבי אש. אתה גם צריך להשתמש בלכה עמיד בחום. זה יגדיל משמעותית את חיי הגימור.
סאונה בחדר אמבטיה קטן תדרוש כמות מינימלית של חומרי בניין. הם נרכשים עם מרווח קטן בהתאם לתוכנית שהוכנה. חייב להיות מרחק של לפחות 2 ס מ בין הסרט לבטנה.
מבחוץ ניתן לכסות את המסגרת בעץ. אבל בחדר האמבטיה אתה צריך לחשוב על העיצוב לפרטים הקטנים ביותר. במקום לסיים את הקירות החיצוניים עם לוח, אפשר לכסות אותם עם קיר גבס עמיד בפני רטיבות. לאחר מכן מונחים עליו אריחי קרמיקה. אתה יכול להרים כל חומר שמקשט את הקירות בחדר האמבטיה.
בחירת מחסום חום ואדים
סאונה בחדר האמבטיה בבית או בדירה מחייבת שימוש בבידוד. אחרת, החום יעזוב במהירות את התא, אז תצטרך להוציא יותר אנרגיה. כמחמם, עדיף להשתמש בצמר מינרלי. זהו חומר בלתי דליק שאינו משחרר חומרים מזיקים ורעילים לסביבה. צמר גפן יש לרכוש לא בגלילים, אלא בלוחות. הם נוקשים יותר, ולכן נוח יותר לעבוד איתם. ראוי גם לציין כי צלחות צפופות מחזיקים את צורתם טוב יותר, הם לאהגיע הזמן להחליק למטה.
אנשי מקצוע לא ממליצים להשתמש בפלסטיק קצף או קצף פוליסטירן בעת סידור מיני-סאונה בחדר האמבטיה. אלו חומרים סינתטיים שעלולים להישרף. במקביל, הם משחררים רעלים לסביבה בחימום. אסור להשתמש בסוג זה של בידוד לסאונה, מכיוון שרמת טמפרטורת הסביבה המרבית לא תעלה על 75ºС.
כמו כן, אין להשתמש בצמר זכוכית בעת סידור סאונה. אי אפשר להסיר לחלוטין חתיכות קטנות של סיבי זכוכית לאחר תיקון. זה יבוא במגע עם העור, העיניים ודרכי הנשימה, ויגרום לגירוי וצריבה.
מחסום אדים צריך להיות בעל שכבת נייר כסף. הוא ישקף חום ויחזיר אותו לחדר האדים. זה מקצר את זמן החימום של הסאונה. כדאי לשקול כי נייר הכסף נקרע, ולכן נוח יותר להשתמש בסרט דו-שכבתי למטרה זו, שבסיסו הוא נייר מלאכה. ניתן להשתמש גם בנייר כסף, המכוסה בשכבת בידוד מיוחדת. במקרה זה, מחסום האדים יכול להיות נורמלי. צד המתכת צריך לפנות פנימה.
מסיים את הרצפה
בהתחשב איך לעשות סאונה בחדר האמבטיה, אתה צריך לשים לב לטכנולוגיית הריצוף. זה גם צריך להיות מבודד (כמו קירות ותקרה). צמר מינרלי אינו מתאים לרצפות. חומר זה יידחס תחת עומס. לכן, יש צורך להשתמש בפוליסטירן מורחב למטרות אלה. הוא מכוסה בשכבת מגהץ של 3 ס מ, ולאחר מכן מבצעים את הגימוראריחים. במקרה זה, החומר לא ייחשף לטמפרטורות גבוהות.
תחילה עליך להסיר לחלוטין את חיפוי הרצפה הישן עד לתקרה. יריעות פוליסטירן מורחבות מונחות על פני השטח המנוקים מפסולת בניין. הם ממוקמים קרוב אחד לשני. פערים ומפרקים מפוצצים עם קצף הרכבה. אם מותקנת סאונה בחדר האמבטיה בדירה, יש צורך לכסות את הרצפה באיטום לפני שפיכת המגהץ. אחרת, אתה יכול להרוס את הקישוט של השירותים של השכנים.
בהמשך מכינים טיט חול צמנט, בו רצוי להוסיף חומר פלסטי. יש לרפא את הבטון כראוי. כדי לעשות זאת, הוא מכוסה בסרט ומשקה מעת לעת את פני השטח. אז שכבת המגהץ לא תיסדק.
תהליך הייבוש של המגהץ אורך כ-3-4 שבועות. אי אפשר להתחיל לסיים מוקדם יותר. מספר ימים לאחר יציקת הבטון, ניתן יהיה ללכת עליו, שכן השכבה העליונה תהפוך לחזקה דיה. יש להניח אריחי קרמיקה מובלטים על הרצפה. אתה יכול גם להשתמש בלוח סיפון למטרות אלה.
בעת סידור הרצפה יש צורך להקפיד על ניקוז. לכיוונו לעשות שיפוע קל של הרצפה. סולם מותקן על חור הניקוז. על הרצפה אתה צריך להניח סורגים מעץ. זה יגן מפני פציעה במהלך פעולת הסאונה.
מדפים
במהלך בניית סאונה בחדר האמבטיה במו ידיכם, עליכם לשים לב ליצירת מדפים בתוך חדר האדים. הם עשויים טבעיעץ קשה. אם אתה רוכש לוחות עשויים אורן או אשוח למטרות אלה, אתה יכול לקבל כוויות במהלך ההפעלה של המקום. בטמפרטורות גבוהות ישתחרר מהם שרף. במגע עם העור, הוא משאיר כוויות.
עדיף להשתמש בטיליה, עץ אספן ליצירת מדפים. הם לא מתחממים מדי, אז הם נוחים לשבת או לשכב עליהם.
לרוב הם מייצרים שתי קומות של מדפים. הראשון שבהם צריך להיות בגובה של 50-60 ס"מ. הרובד השני צריך להיות גבוה ב-40 ס"מ מהראשון. המדף התחתון צריך להיות רחב יותר מהשני. זה יאפשר, אם תרצה, לא רק לשכב, אלא גם לשבת. אם החלל בחדר האדים קטן, ניתן להפוך את המדף העליון לקיפול או נשלף.
דלת
לסאונה בחדר האמבטיה חייבת להיות דלת. בתא פתוח הטמפרטורה לא תוכל להחזיק לאורך זמן. אחת האפשרויות הטובות ביותר היא להשתמש בדלת זכוכית. חומר זה חייב לעמוד בחום גבוה. אם יש לך דלת זכוכית, אתה יכול להסתדר בלי להתקין תאורה נוספת.
כדאי לציין שבמבצע יש דלתות זכוכית מוכנות שיכולות להיות בעלות אבזור וגוונים שונים. זה מאפשר לך לבחור את האפשרות הטובה ביותר בהתאם למאפייני עיצוב הפנים בחדר האמבטיה.
הדלת יכולה להיות מעץ. במקרה זה, אתה צריך להחזיק את האור בתא. הדלת חייבת להיפתח כלפי חוץ. זה לא אמור להפריע ליציאה מהמקום.
ידיות הדלת לא צריכות להיות מתכת. הםלא צריך להתחמם. אם אי אפשר להתקין דלת נדנדה קונבנציונלית בגלל חוסר מקום, אתה יכול לבחור תא עם דלתות הזזה. אם אין מספיק מקום בתוך הסאונה בחדר האמבטיה, אתה צריך להגן על התנור עם מדף מיוחד. אחרת, אם תיגע בו בטעות, אתה עלול לקבל כוויה רצינית.
Ventilation
סאונה בחדר האמבטיה צריכה להיות עם אוורור טוב. האוויר מסופק דרך צינור בתחתית החדר. עדיף למקם את החור שלו (קוטר כ-5-6 ס"מ) ליד הכיריים. יציאה תתבצע בחלק העליון של החדר. פתח הפליטה חייב להיות גדול פי 2 לפחות מהכניסה. לכן, בחלק העליון של החדר, אתה צריך לעשות תעלה בקוטר של 10 ס"מ. זו האפשרות הטובה ביותר, שכן הטמפרטורה בחדר כזה תרד לאט.
