תחשבו על מה שעולה לכם בראש כשאתם שומעים את המילים "סאונה" ו"אמבטיה"? בטח אתם מדמיינים חדר כביסה, חדר אדים ומקום לבילוי נעים בחברת חברים. לא סביר שאתה חושב שסאונה ואמבטיה זה לא אותו דבר. אז מה ההבדל בין אמבטיה לסאונה במובן המקובל?
קצת היסטוריה
היום מאמינים שבסאונה משתמשים בקיטור יבש, אבל זה לא תמיד היה המקרה. לכן, בתשובה לשאלה במה שונה בית מרחץ מסאונה, כדאי לפנות מעט להיסטוריה.
לפני כן, סאונה פינית אמיתית לא הייתה שונה מבית מרחץ רוסי קלאסי, והיא הייתה מחוממת "בצורה שחורה". המשמעות היא שהאח הודלק ישירות בחדר בו התבצעה הכביסה. כאשר עשן מילא את כל החלל, הוא שוחרר דרך חלונות ודלתות פתוחות או חור נוסף בגג. כשכל העשן יצא, נחסמה הגישה לחדר, והייתה אפשרות להתרחץ. על פי עדי ראייה, ניתן למצוא שם מרחצאות דומים עד היום, אך במרחבי ברית המועצות לשעבר מאמינים שבזמן הנוכחי "ברברי" כזההשיטה כבר לא בשימוש, והסאונה הפינית הפכה למשהו אחר לגמרי.
בוא נעשה אמבט אדים, זה משנה איפה?
למרבה הפלא, כל כך הרבה אנשים לא ממש מבינים מה ההבדל. סאונה ואמבטיה הם מפעלים שבהם אנשים נוקטים בהליכי היגיינה. אין ספק ששני חדרי האדים שימושיים ביותר - הם עוזרים לרדת במשקל, לנקות את הגוף מרעלים ורעלים.
עם זאת, באמבטיה, בגלל השימוש בקיטור כביכול, אתה יכול לא רק לשבת או לשכב על מדף, אלא לבלות הרבה יותר פעיל מאשר בסאונה. באמבטיה תצטרכו לטייל, להיכנע לפארק, לאדות את עצמכם או חבר עם מטאטא. "אבל אתה יכול גם להתעדכן באדים ריחניים בסאונה," אתה אומר, ותהיה צודק לחלוטין. אבל בגלל מערכת אוורור שונה לחלוטין, קיטור כזה לא יחזיק מעמד זמן רב, רק כמה דקות.
מה ההבדל בין אמבטיה לסאונה, וכיצד הם דומים
אם ניקח בחשבון אמבטיות וסאונות מודרניות, אז יש להם רק דמיון אחד - הם שוטפים את עצמם. כל השאר מסודרים שם אחרת.
ההבדל העיקרי בין סאונה לאמבטיה הוא איכות האדים ורמת הלחות - בראשון חם ויבש, בשני לח וחם. ישנם גם הבדלים בסידור המבנה עצמו. אמבטיה מורכבת לרוב מחדר אחד או שניים - ישירות חדר אדים וחדר הלבשה, וסאונה דורשת לפחות שלושה: חדר הלבשה, חדר אדים וחדר מקלחת או בריכה. מכיוון שבסאונה יש יותר הפסקות בין ביקור בחדר האדים מאשר באמבטיה, חדרי ההלבשה מאובזרים בדרך כללרהיטים שבהם אתה יכול לשבת ולפטפט על כוס תה או תה צמחים.
ניתן גם לבצע הליכים קוסמטיים - בסאונה נהוג להשתמש בשמנים ארומטיים, עטיפות גוף ומסכות. מכיוון שלחות האוויר באמבטיה הרבה יותר גבוהה, אין צורך בהפסקות ארוכות בין ביקורים, ולכן הליכי בריאות מבוצעים לרוב ישירות בחדר האדים.
תנאי טמפרטורה ותכונות של נהלים
כפי שכבר צוין, הטמפרטורה של הסאונה והאמבט שונה באופן משמעותי. הטמפרטורה של חדר האדים הפיני מגיעה ל-+110-130˚C, בעוד שהלחות נשארת ברמה של 5 עד 10%. אתה יכול לשהות בחדר אדים כזה לא יותר מ-10 דקות בכל פעם, ההפסקות בין ביקור צריכות להיות משמעותיות - 30-40 דקות.
הטמפרטורה באמבט הרוסי הקלאסי עדינה הרבה יותר, ולעתים רחוקות עולה על 70˚C, ובזכות הלחות הגבוהה (כ-60%), הרבה יותר קל לשהות בו. אתה יכול לאדות עד 25 דקות, ו-10-15 דקות מספיקות להתקרר ולנוח.
פריט נוסף שמספר לך כיצד בית מרחץ שונה מסאונה הוא השימוש במטאטא. במרחץ הרוסי, זוהי תכונה חובה, ומטאטאים שונים משמשים למטרות שונות: ליבנה - לעיסוי קל, ועץ אלון - להזרקת קיטור קרוב יותר לגוף. האומנות של שימוש נכון במטאטאים היא די קשה, ולא כולם באמת יכולים לשלוט בה, אז מטפל טוב באמבטיה שווה את משקלו בזהב.
בסאונה בטמפרטורה של +130˚C, אין צורך לדבר על מטאטא - אפשר להשיגכוויות חמורות, והמטאטא יתייבש במהירות וישבר.
איך לצייד סאונה בבית
ההבדל העיקרי בין סאונה לאמבטיה הוא שניתן לארגן את הראשונה אפילו בדירה, בעוד שהשנייה בלתי אפשרית. לפי כמה דיווחים, לכל משפחה שנייה בפינלנד יש חדר אדים משלה בדירה.
כמובן, הלב של סאונות ואמבטיות כאחד הוא תנור או תנור חימום. ואם בדירה אתה נאלץ להסתפק באופציה חשמלית, אז בבית פרטי התנור חייב להיות עצים. אם האמבטיה מוקמה בדרך כלל כבניין נפרד, אז הסאונה היא לרוב חדר המובנה בבניין הראשי.
תהליך תכנון מבנים כאלה אינו פשוט כפי שהוא עשוי להיראות במבט ראשון, אז אם מעולם לא היו לך מיומנויות כאלה, עדיף לפנות למומחים.
החומר הפופולרי ביותר לבניית אמבטיה או סאונה הוא עץ.
אם אפשר, יהיה טוב להשתמש בעץ מלא, כגון אשוח, אשוח או ארז. השרפים המשתחררים בעת חימום מיני עצים אלו משפיעים לטובה מאוד על מערכת הנשימה ומספקים אפקט ריפוי מצוין. עם זאת, לא כולם יכולים להרשות לעצמם בית מרחץ עשוי בולי עץ מוצקים בשל העלות הגבוהה של חומר כזה, ולכן לרוב משתמשים בבטנת עץ. בכל חומר שתבחרו לבנייה, אתם בהחלט חייבים לדאוג לבידוד איכותי.
באיזה בידוד עדיף להשתמש
להזמנהעל מנת שהאמבטיה שלכם תתחמם מהר יותר ותשמור על חום זמן רב יותר, יש צורך לספק בידוד איכותי במהלך הבנייה. במקרה זה, יש צורך לבודד לא רק את הקירות, אלא גם את התקרה.
בידוד עבור סאונות ואמבטיות יכול להיות המגוון ביותר:
- צמר מינרלי;
- fiberglass;
- foam;
- צמר בזלת;
- penoizol;
- penofol ועוד.
סוגי הבידוד הטובים ביותר נחשבים לאלו שיש להם שכבת נייר כסף. חומרים כאלה אינם סופגים לחות והם מבודדים מצוינים.
כאשר חושבים על מכשיר של אמבטיה, סאונה, אל תשכח מחסום אדים איכותי, אחרת כל בידוד, אפילו באיכות הגבוהה ביותר, עשוי להיות חסר תועלת. קיטור יתעבה בו, זה יוביל לאובדן תכונות הבידוד שלו. אם בעת סידור אמבטיה או סאונה תחליטו לחסוך לחלוטין בבידוד הקירות והתקרות, אזי אדים יחלחלו דרך הסדקים ויתעבו בין הקירות הפנימיים והחיצוניים - הדבר מאיים בריקבון פעיל והיווצרות עובש. לכן, ככל שתשתמשו בבית המרחץ לעתים קרובות יותר, כך תצטרכו לבצע תיקונים גדולים יותר מוקדם יותר.
מי מצווה ללכת לבית המרחץ
יש אמירה פופולרית בפינלנד שביקור בסאונה מוצג לכל מי שיכול ללכת אליה. אבל, למרות כל היתרונות שלהם, לסאונות ולאמבטיות יש צדדים שליליים. לדוגמה, אנשים הסובלים ממחלות מסוימות בעלות אופי קרדיווסקולרי או אסטמה יכולים לבקר בסאונה רק עםאישור הרופא. אם לחץ הדם שלך עולה בעקביות מעל 200 מ מ כספית, בהחלט אסור לך לבקר באמבטיה! אתה לא צריך לבקר באמבטיה עבור שחפת - באוויר חם ולח, החיידק של קוך מתרבה הרבה יותר באופן פעיל - אתה לא רק מסתכן בהחמרה במצבך, אלא מגביר את הסיכון להדביק אחרים. כמו כן התוויות נגד לביקור בסאונה או אמבטיה הן כמעט כל מחלות העור וכמה מחלות של מערכת העצבים המרכזית: מחלת פרקינסון, אפילפסיה, הפרעות נפשיות משמעותיות.
מסקנה
לפני מאה שנים, לבניה הרוסית, בנוסף למטרתה הישירה, הייתה משמעות קדושה מסוימת. שם רבו והתפייסו, ילדו והטבלו ילדים, ניהלו משא ומתן חשוב, ניחשו במאורסים וביקשו מהבית לרווחה במשפחה.
אמבטיות מודרניות, סאונות, שהביקורות עליהן לרוב חיוביות, איבדו תכונות "קסם" כאלה, אבל שמרו על תכונות ריפוי מופלאות לא פחות. למרות כל ההבדלים, העיקר הוא דבר אחד - ביקור בכל אחד מהם תורם לבריאות מצוינת, בריאות טובה יותר, מנוחה טובה ורוגע. אז, תהנה מהאמבטיה שלך!
